Deux formats, selon ce dont vous avez besoin: un travail corporel en profondeur ou un massage ciblé pour apaiser le système nerveux.
Découvrez les différents formats ci-dessous
1. La séance individuelle
Durée : environ 1h
Tarif : 70€ adulte / 50€ enfant (-10ans)
Pour un besoin ponctuel, une découverte de la pratique, ou un accompagnement au fil de l’eau selon vos besoins.
J’utilise plusieurs approches douces lors de mes séances en fonction de votre besoin (méthode Poyet, biodynamique, thérapie du non-résolu) toutes visent à maximiser la régulation de votre système nerveux, une diminution des douleurs et un mieux-être global.
À quoi s’attendre:
Avant la séance, nous commençons par un temps d’échange : pourquoi vous venez, ce que vous ressentez, votre contexte de vie, vos éventuels suivis médicaux en cours. Cette étape m’aide à adapter la séance à votre besoin, elle n’a pas vocation à établir un diagnostic.
Pendant la séance. La séance se déroule habillé. Mon toucher est léger, lent, il n’y a ni manipulation forcée, ni craquement. Certaines personnes perçoivent de la chaleur, des picotements, un relâchement progressif ou une envie de dormir, d’autres ne ressentent presque rien pendant la séance et le constatent plutôt après. Les deux sont normaux.
Après la séance. Détente, sommeil plus profond dans les jours suivants (2 à 5 jours), parfois une fatigue passagère le soir même et le lendemain (signe que le corps se réajuste). Chez certaines personnes, la séance peut aussi faire remonter des émotions. Cela fait partie du processus et n’est ni inquiétant ni systématique.
Pourquoi venir pour une séance?
• Vous vous sentez tendu.e ou “sur les nerfs” sans savoir vraiment pourquoi, et cela vous cause des désagréments physiques (douleurs, tensions)
• Votre sommeil est léger, agité, ou vous vous réveillez encore fatigué.e
• Vous avez déjà consulté vos professionnels de santé habituels, les résultats sont bons, aucune cause organique n’a été décelée et la cause de vos tensions serait de l’ordre de la somatisation
• Vous portez une charge mentale ou émotionnelle qui vous pèse depuis longtemps
• Vous cherchez un accompagnement complémentaire, en plus de votre suivi médical ou thérapeutique
2. Le massage profond
Durée : 60min
Tarif : 80€
Pour lâcher prise profond, un moment de bien-être qui perdure dans le temps.
Ce massage est pensé pour les personnes dont le quotidien maintient le corps en état d’alerte permanent: hypervigilance, difficulté à “lâcher”, sommeil léger ou entrecoupé, tensions installées dans les épaules, la nuque ou le ventre.
Par des mouvements lents, enveloppants et adaptés à votre rythme, ce massage aide le système nerveux à sortir progressivement d’un mode d’alerte pour retrouver un état de sécurité et de calme.
Ce n’est pas un massage de détente classique : c’est un travail spécifique de régulation, pensé pour des corps qui n’arrivent plus à se poser seuls.
À quoi s’attendre
Le déroulé est proche de la séance individuelle (temps d’échange, puis travail manuel, vous restez habillé.e), avec un travail plus concentré sur les zones de tension physique liées au stress (épaules, nuque, mâchoire, ventre). L’objectif est une sensation de détente profonde et durable, avec les mêmes effets possibles dans les jours suivants (sommeil, fatigue passagère, émotion)
Q/R
Les séances sont-elles remboursées par l’assurance maladie?
Les séances que je propose ne sont pas remboursées par l’assurance maladie française car elles ne font pas parties du parcours de santé conventionnel. Certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou intégral. N’hésitez pas à me demander une facture afin de pouvoir leur transmettre ou bien contacter votre mutuelle en amont de notre rendez-vous pour savoir si un remboursement est possible.
Combien de séances sont nécessaires pour ma problématique?
Le nombre de séances requises dépend de votre problématique (récente ou ancienne, isolée ou multi-factorielle), cela est donc propre à chacun. En méthode Poyet il n’est pas rare de voir une évolution positive dès la première séance, nous faisons le point quelques jours après pour savoir si une deuxième séance est nécessaire. La thérapie du non-résolu requiert souvent un engagement sur plus long terme pour un travail en profondeur sur des problématiques anciennes. N’hésitez pas à me contacter en amont de votre rendez-vous pour que nous puissions discuter ensemble du parcours à privilégier.
Le cabinet est-il accessible PMR?
Le cabinet de Samoëns est accessible de plein pied, des places de parking gratuites sont disponibles autour du cabinet.
Combien de temps faut-il attendre entre deux séances et est-ce compatible avec mon parcours de soin?
Il est préférable d’attendre 2 à 3 semaines entre 2 séances pour permettre au corps de se réajuster par lui-même. Les séances sont tout à fait compatibles avec votre parcours de soin, il est à noter qu’elles restent complémentaires elles ne substituent en aucun cas à votre suivi médical.
Pour les problématiques plus complexes ou installées depuis longtemps n’hésitez pas à demander un accompagnement
- Un travail en profondeur sur mesure
- Une régularité des séances
- Une évolution progressive sur le long terme.
